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Du bist deine Gedanken. Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest. Ob du denkst, dass du es kannst, oder ob du denkst, dass du es nicht kannst – du hast immer recht. Das sind die Leitgedanken des Gesetzes der Anziehung. Sind wir unseres Glückes Schmied? Wie funktioniert das Gesetz der Anziehung und welche Gefahren birgt es?
Was ist das Gesetz der Anziehung?
Einfach ausgedrückt besagt dieses spirituelle Prinzip, dass Gleiches Gleiches anzieht und positives Denken eine positive Realität herbeiführen kann. Das Gesetz der Anziehung meint, dass man eine Anziehungskraft zwischen sich und dem, was man sich im Leben wünscht, erzeugen kann – wenn man sich intensiv darauf konzentriert. Insbesondere durch Bücher wie "The Secret" oder den TikTok-Trend "Lucky Girl Syndrome", hat das Gesetz der Anziehung in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt. Befürworter vermuten, dass es drei zentrale Prinzipien gibt, die das Gesetz der Anziehung ausmachen:
Die 3 Gesetze der Anziehung
- Gleiches zieht Gleiches an: Dieses Gesetz besagt, dass Menschen dazu neigen, Personen anzuziehen, die ihnen ähnlich sind. Darüber hinaus wird angenommen, dass negatives Denken negative Erfahrungen anzieht, während positives Denken zu wünschenswerten Erfahrungen führt.
- Die Natur verabscheut ein Vakuum: Dies bedeutet, dass die Beseitigung negativer Dinge aus deinem Leben Platz für mehr positive Dinge schaffen kann, die an ihre Stelle treten. Die Annahme basiert auf der Vorstellung, dass es unmöglich ist, einen völlig leeren Raum in unserem Geist und Leben zu haben. Da es immer etwas geben wird, was diesen Raum füllen wird, ist es wichtig, ihn mit Positivem auszustatten.
- Die Gegenwart ist immer perfekt: Dies meint, dass es immer etwas gibt, was man tun kann, um den gegenwärtigen Moment zu verbessern. Auch wenn die Gegenwart oft fehlerhaft und unperfekt scheint, schlägt dieses Gesetz vor, unsere Energie einzusetzen, um den gegenwärtigen Moment so gut wie möglich zu gestalten – anstatt Angst zu haben oder unglücklich zu sein.
Wie wendet man das Gesetz der Anziehung an?
Das Gesetz der Anziehung ist zwar keine sofortige Lösung für alle Herausforderungen des Lebens, aber es kann dir helfen, eine optimistischere Lebenseinstellung zu entwickeln, motiviert zu bleiben und weiter an deinen Zielen zu arbeiten. Mithilfe der folgenden Tipps soll das Gesetz der Anziehung leicht in das eigene Leben zu integrieren sein:
- Visualisiere deine Ziele
- Suche nach dem Positiven in einer Situation
- Lerne, wie du negative Gedanken erkennen kannst
- Verwende positive Affirmationen
Das Gesetz der Anziehung in Beziehungen
Du kannst die Elemente des Gesetzes der Anziehung nutzen, um auf deine Beziehungsziele hinzuarbeiten. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, dir der Dinge bewusst zu werden, die dich zurückhalten, wenn es darum geht, Liebe in dein Leben zu lassen. Wenn du bemerkst, dass Themen wie Verlustangst oder Bindungsangst dich davon abhalten, romantische Beziehungen zu knüpfen, kannst du versuchen, diese Ängste zu überwinden. Wenn du positiv an neue Bekanntschaften herangehst, kann es sein, dass du gesündere Beziehungen aufbaust. Hier liest du mehr zum Thema Bindungsangst überwinden.
Das Gesetz der Anziehung in der Arbeitswelt
Auch für das Erreichen deiner beruflichen Ziele soll das Gesetz der Anziehung nützlich sein. Der Schlüssel liegt darin, deine langfristigen Ziele zu nutzen, um spezifische, konkrete Veränderungen in der Gegenwart vorzunehmen, die dir dabei helfen, deinen Zielen näherzukommen.
Das Gesetz der Anziehung und Finanzen
Um finanzielle Veränderungen in deinem Leben zu erreichen, sind kleine Schritte und stetige Fortschritte erforderlich. Anstatt dich auf das zu konzentrieren, was dir fehlt, kannst du dich darin üben, für das dankbar zu sein, was du hast. Auf diese Weise bist du besser vorbereitet, wenn du auf deine finanziellen Ziele hinarbeitest und kannst die sich dir bietenden Chancen erkennen und nutzen.
Tipps zum Üben des Gesetzes der Anziehung
- Tagebuch schreiben: Wenn du deine Gedanken aufschreibst, kannst du deine gewohnten Denkmuster erkennen und abwägen, ob du zu Optimismus oder Pessimismus neigst. Ein hilfreiches Modell ist das Dankbarkeitstagebuch.
- Akzeptanz: Anstatt dich darauf zu konzentrieren, was an der Gegenwart falsch ist oder geändert werden musst, kannst du lernen, die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind.
- Positive Selbstgespräche: Hast du mit übermäßiger Selbstkritik zu kämpfen? Dann kannst du damit beginnen, positive Selbstgespräche zu führen. Frage dich auch, ob du mit deinen Lieblingsmenschen so sprechen würdest, wie mit dir selbst. Nein? Dann ist es Zeit für mehr Selbstliebe.
Ist das Gesetz der Anziehung wissenschaftlich bewiesen?
Das Gesetz der Anziehung ist nicht wissenschaftlich untermauert. Trotzdem gehen Befürworter davon aus, dass es positive Veränderungen im Leben eines Menschen bewirken kann. Unabhängig von diesem Prinzip haben Studien positives Denken mit einer besseren körperlichen Gesundheit, einem längeren Leben und sogar einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten in Verbindung gebracht. Die Forschung zeigt, dass die Entwicklung einer Wachstumsmentalität auch für die geistige Gesundheit von Vorteil sein kann. Sie ist ein wirksames Instrument, das Ängste und Depressionen verringern und gleichzeitig helfen kann, Stress zu bewältigen.
Warum funktioniert bei mir das Gesetz der Anziehung nicht?
- Dir fehlen Ziele oder ein Zweck.
- Du bist dir nicht sicher, welche Ziele du erreichen willst.
- Du fühlst dich unmotiviert und nicht in der Lage, harte Arbeit zu leisten.
- Dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind gering (hier liest du, wie du dein Selbstwertgefühl stärken und dein Selbstvertrauen stärken kannst).
- Du bist geistig erschöpft und gestresst, sodass dir die nötige Energie fehlt.
Kritik am Gesetz der Anziehung
Das Problem mit der Interpretation des Gesetzes der Anziehung besteht oftmals in der Annahme, dass gute Dinge passieren werden, ohne dass hinter diesem Glauben irgendeine Art von Handlung steht. Dabei ist es die optimistische Sichtweise, die proaktive Verhaltensweisen antreibt. Und diese wiederum bescheren gute Ergebnisse im Leben. Diese Vorteile erreichen Menschen aber nicht allein durch ihre Gedanken, sondern durch das Verhalten, was durch die positive Einstellung angeregt wird.
Nicht zu vergessen ist, dass übertriebene Positivität toxisch werden kann. Im Leben kann nicht immer alles so laufen, wie wir das gerne hätten. Geben wir uns für Rückschläge selbst die Schuld, weil wir angeblich nicht positiv genug waren, kann das gefährlich und ungesund sein. Manche Ereignisse liegen außerhalb unserer Kontrolle. Zum Beispiel Unfälle, schwere Krankheiten oder betriebsbedingte Kündigungen.
Zudem geht es hier auch um Privilegien und nicht nur um die richtigen Denkmuster. Aufgrund von Behinderung, Abstammung und sozioökonomischem Hintergrund können es sich manche Menschen nicht leisten, sich auf Glück und Manifestation zu verlassen, um über die Runden zu kommen oder bestimmte Ziele zu erreichen. Vielen Personen bleibt wegen ihres Namens oder ihrer Herkunft ein angemessener Wohnraum verwehrt. Es ist erwiesen, dass attraktive Menschen für kompetenter gehalten werden. Ihnen werden außerdem positive Vorurteile in Bezug auf Fleiß, Sympathie und Erfolg zugewiesen.
Es ist eine gute Sache, eine positive Einstellung zum Leben zu haben. Aber das kann nur den Weg ebnen. Es ist nicht das, was uns ans Ziel bringt. Bei der Manifestation der Wünsche geht es um die Kombination aus Handeln, Planen und positivem Denken – aber eben auch um Glück, Zufall und Privilegien.
Verwendete Quellen:
- "Optimism and Its Impact on Mental and Physical Well-Being", clinical-practice-and-epidemiology-in-mental-health.com, 2010
- "Blinded by our sight: Understanding the prominence of visual information in judgments of competence and performance", sciencedirect.com, 2022
- "The Secret – Das Geheimnis" von Rhonda Byrne, 2007
