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Verstopfte Poren sind einfach nervig. Produziert die Haut übermäßig viel Talg (Sebum), wodurch die Haarwurzeln (Haarfollikel) zugleich verhornen können, kann der Talg aus den Talgdrüsen nicht mehr richtig abfließen. Es bildet sich ein Pfropfen, der den Ausgang des Follikelkanals verstopft. Das Ergebnis: Mitesser entstehen. Gleichzeitig staut sich das Sebum – und die Poren dehnen sich aus.
Einmal "ausgeleiert", können sich große Poren nicht mehr zusammenziehen und bleiben erweitert. Entzünden sich die Poren, kommen auch noch Pickel im Gesicht oder in schwierigen Phasen auch Stresspickel hinzu. Das ist vor allem ein Problem, wenn die Haut generell eher fettig ist: Durch die erhöhte Talgproduktion treten Pickel, Mitesser und Co. noch häufiger auf.
Mit diesen Tipps kannst du deine Poren reinigen
Von Peeling bis Maske – wir erklären euch Step-by-step effektive Methoden, mit denen ihr eure Poren reinigen und die Hautoberfläche ebenmäßiger machen könnt.
1. Poren reinigen mit Dampf
Wirkung: Ein Dampfbad hilft nicht nur gegen Erkältungen, sondern auch gegen verstopfte Poren. Die Wärme fördert die Durchblutung, öffnet die Poren und befördert Talg und tote Hautschüppchen an die Oberfläche.
So funktioniert's:
- Wasser in einem Topf erhitzen und ein paar Tropfen Teebaumöl ins Wasser geben. Alternativ geht auch Kräutertee, grüner Tee oder Pfefferminztee.
- Nun mit dem Gesicht etwa zehn bis fünfzehn Minuten über den Topf beugen und das Handtuch so über den Kopf legen, dass der Wasserdampf nicht entweichen kann.
- Anschließend das Gesicht mit kaltem Wasser abwaschen, vorsichtig mit einem Handtuch abtupfen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
2. Poren reinigen mit einem Peeling
Wirkung: Mit einem Peeling (beispielsweise mit Salicylsäure), lassen sich abgestorbene Hautschüppchen entfernen, die Durchblutung wird angeregt und der Grauschleier verschwindet – die Haut kann wieder strahlen. Ein Peeling sollte jedoch nicht häufiger als zweimal pro Woche angewendet werden. Extra-Tipp: Ein Peeling mit Heilerde, da sich die Inhaltsstoffe sehr positiv auf das Hautbild auswirken. Heilerde unterstützt die Poren dabei, sich effektiv von abgestorbenen Hautzellen und überflüssigem Talg zu befreien.
So funktioniert's:
- Heilerde mit einer Tasse lauwarmem Kamillentee anrühren und in kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen.
- Rund zehn bis fünfzehn Minuten antrocknen lassen.
- Anschließen mit kaltem Wasser wieder abspülen (das zieht die Poren zusammen) und das Gesicht mit einer feuchtigkeitsspendenden Pflege verwöhnen.
3. Poren reinigen mit Gesichtsmasken
Wirkung: Gesichtsmasken sind mega effektiv im Kampf gegen verstopfte Poren. Vor allem Heilerde beweist sich gegen Pickel sowie Mitesser und bringt fettige Haut oder von Akne betroffene Haut wieder ins Lot.
So funktioniert's:
- Sieben Esslöffel Heilerde mit drei Esslöffel Wasser zu einer cremigen Paste anrühren.
- Die Textur auf das zuvor gereinigte Gesicht auftragen, die Augenpartien und Lippen dabei aussparen und antrocknen lassen.
- Die Maske nach rund zehn Minuten mit kaltem Wasser abwaschen und der Haut eine Pflege gönnen.
4. Poren reinigen mit einem Porenreiniger
Wirkung: Elektrische Porenreiniger, auch als Porensauger bekannt, sollen die Poren von Verschmutzungen und Ablagerungen reinigen und so das Hautbild verbessern können. Gerade bei größeren Poren auf der Nase kann ein Porenreiniger mit einem entsprechenden Aufsatz sehr genau arbeiten.
So funktioniert's:
- Abschminken und das Gesicht mit einer Waschlotion sanft reinigen.
- Es kann hilfreich sein, die Poren mit einem Gesichtsdampfbad zu weiten, damit der Schmutz leichter abgesaugt werden kann.
- Je nach zu behandelnder Stelle einen Aufsatz für den Porenreiniger wählen. Als Faustregel gilt: Für größere Hautbereiche wie die Wangen reicht ein größerer Aufsatz, für die Nase ein kleinerer.
- Für eine porentiefe Reinigung mit gleichmäßigem Druck sanft über das Gesicht fahren – dabei nie länger als zwei Sekunden auf einer Stelle bleiben.
- Anschließend das Gesicht mit einer Feuchtigkeitscreme verwöhnen.
Noch mehr Tipps zum Poren reinigen
Neben den oben aufgezählten Methoden gibt es noch weitere Beauty-Tricks und Tipps, die eine reine Haut unterstützen:
- Das Gesicht morgens UND abends gründlich reinigen und von Make-up, Talg und Schmutz befreien.
- Einen auf den Hauttyp abgestimmten Gesichtsreiniger verwenden.
- Gesichtswasser nicht vergessen, um letzte Rückstände (auch Kalk!) zu entfernen.
- Nicht ins Gesicht fassen!
- Zur Tiefenreinigung ab und an ins Kosmetikstudio gehen.
Hier haben wir die perfekte Hautpflegeroutine für euch und erklären, wie ihr rote Flecken im Gesicht loswerdet. Kennt ihr eigentlich schon Skin Gritting? Mit dieser Methode sagt ihr Pickeln den Kampf an. Apropos: Hausmittel gegen Pickel verraten wir hier.
Quellen
- Plewig, G. et al.: Braun-Falco’s Dermatologie und Venerologie, Springer Verlag, 7. Auflage, 2018
- Arbeitsgemeinschaft ästhetische Dermatologie und Kosmetologie e.V. (ADK) et al.: "Gesichtspflege: Hauttypen"; haut.de, zuletzt abgerufen am 10. Oktober 2023
