Sandra Ludes stellt auf ihrem Blog „Glutenfrei mit Kids“ regelmäßig gesunde und leckere Rezepte vor, die sich dadurch auszeichnen, dass sie alltagstauglich sind und auch Kindern schmecken. Wir präsentieren die raffinierten Gerichte auf BRIGITTE.de.
Sandra Ludes begann sich mit gluten- und histaminfreien Rezepten zu beschäftigen, als bei einem ihrer Söhne eine Intoleranz festgestellt wurde. Seitdem hat sie viele Gerichte ausprobiert, experimentiert und ihre eigenen Rezepte entwickelt, die sie auf ihrem Blog Glutenfrei mit Kids präsentiert. Dort findet ihr folgende Kategorien:
- Glutenfreies Frühstück
- Glutenfreie Hauptspeisen
- Glutenfreie Snacks
- Glutenfrei Backen
Ihre Erfahrungen mit unterschiedlichen Ernährungsweisen haben Sandra Ludes so sehr fasziniert, dass sie mittlerweile ein Studium zur Ernährungsberaterin absolviert. Bei den Rezepten lautet ihr Anspruch: Die Speisen müssen gut schmecken, sodass die Kinder sie auch freiwillig und gerne essen. Wir stellen die leckeren Rezepte (z.B. glutenfreie Brötchen oder glutenfreier Nudelsalat) auf BRIGITTE.de vor.
