Gesunde Ernährung braucht mehr Zeit als Fast Food. Doch oft muss es leider doch schnell gehen. Ob geschnittenes Obst und Gemüse oder eine gesunde Mahlzeit für die Arbeit: Gut geplant ist halb gewonnen! Bereitet am besten schon am Wochenende einige Essensrationen für die Arbeit vor und friert sie bei Bedarf ein. So braucht ihr in der Woche abends nach der Arbeit nicht erschöpft in der Küche stehen und kochen, sondern habt gleich alles zur Hand. Wie das geht? Wir erklären euch das Prinzip Meal Prep.