Holt euch mit Heidi Klum und Tracy Anderson Hollywood ins Haus!
Heidi (41) lässt "ihre Mädchen" (Anmerkung der Red.: Oben im Bild Kandidatin Kiki beim Hula Hoop) bei der aktuellen Staffel von Germany ?s Next Topmodel von Star-Coach Tracy Anderson trainieren. Normalerweise kümmert die sich mit ihren Trainingskonzepten um Promis wie Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston oder Shakira. Jetzt formt sie u.a. mit dem Workout Metamorphosis die Körper der jungen Model-Kandidatinnen.
Der Ansatz von Tracy Andersons-Workout
Die Personal Trainerin hat ihren Ursprung im Tanz. Frustriert darüber, dass das Tanztraining sie eher zunehmen bzw. Muskulatur an den falschen Stellen aufbauen ließ, entwickelte Anderson ihr eigenes Training. Daraus ist die heutige Workout-Serie "Metamorphosis" entstanden.
Tracy Anderson unterscheidet hier in vier Körpertypen und passt dementsprechend die Übungen an den jeweiligen Typ an. Auch bei diesem Training werden die Körpermaße als Erfolgskontrolle notiert. Ein Workout-Kalender soll nicht nur Trainings-Fahrplan, sondern auch Motivator sein. Umgeben wird das Ganze von einem spezifischen Ernährungsplan und den dazugehörigen Rezepten.
Unsere Einschätzung
Das Workout kommt in der DVD (24,99 Euro bis 29,99 Euro) auf den ersten Blick professionell und positiv an. Jedoch enttäuscht es ein wenig beim Training, trotz Starfaktor. Die Übungen sind schnell und teilweise ungenau instruiert. Hier kann es vor allem für Anfänger, Menschen mit geringem Körperbewusstsein, mit Beweglichkeitseinschränkungen oder gar körperlichen Beschwerden zu anspruchsvoll sein.