Unser Tipp: Vor dem Sport grünen Tee trinken. In einer Studie haben Wissenschaftler herausgefunden, dass wir mit einer Kombination aus vier bis fünf Tassen grünem Tee und einer schweißtreibenden 25-Minuten-Trainingseinheit durchschnittlich ca. ein Kilogramm mehr abnehmen.
Und selbst wenn ihr nicht vorhabt, zum Sport zu gehen, genießt ruhig den etwas bitter schmeckenden Tee. Er kurbelt nicht nur euren Stoffwechsel an, sondern soll auch vor Diabetes schützen.