Unsere Haut ist so individuell wie unsere Persönlichkeit. Und ebenso wie wir uns als Menschen im Laufe unseres Lebens verändern, hat auch die Haut im Wandel der Jahre unterschiedliche Bedürfnisse.
Die Lebensumstände, wie ein stressiger Job, wenig Schlaf durch kleine Kinder oder häufige Ortswechsel, spielen eine Rolle für unser Hautbild. Ebenso wirken sich hormonelle Veränderungen wie zu Beginn der Menopause auf die Haut aus. Ihre Spannkraft lässt nach, dafür steigt das Bedürfnis nach Feuchtigkeit, weil die körpereigene Produktion von Hyaluron zurückgeht. Aber keine Sorge, eine gesunde, strahlende Haut ist keine Frage des Alters – wenn man weiß, mit welcher Pflegeroutine sie sich besonders wohlfühlt.
Darum haben wir Karin Leiding, Hautexpertin und Client Experience Trainerin von CLARINS, gefragt, was mit unserer Haut beim Älterwerden passiert und worauf wir achten sollen – mit 30, 45 oder 60 Jahren.
Wie verändert sich unsere Haut im Alter?
Die Haut verliert im Laufe der Jahre an Feuchtigkeit, zuerst sichtbar mit kleinen Linien und Fältchen, dann verändert sich die Ausstrahlung. Die Haut wirkt müder und ihr fehlen die jugendliche Ausstrahlung und der Glow.
Später kommen Elastizitätsverlust und Nachlassen der Spannkraft durch die verringerte Aktivität der Fibroblasten hinzu. Durch Pigmentverschiebungen wirkt die Haut oft ungleichmäßig, und der Hautton wirkt nicht mehr ebenmäßig.
Wie kann ich schon in jungen Jahren dafür sorgen, dass meine Haut auch im höheren Alter toll aussieht?
Es ist wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und immer UV-Schutz zu verwenden. Ergänzend zur Hautpflege schon am Morgen ein Glas stilles Wasser trinken, am Abend immer die Haut abschminken und reinigen. Dabei bitte darauf achten, die Haut liebevoll zu behandeln, also kein Zerren und Schrubben.
Ein hervorragendes Wake-up-Training für Festigkeit, Frische und Durchblutung ist außerdem das Splashen, das bedeutet, die Haut mit kühlem Wasser zum Abschluss der Dusche oder Gesichtsreinigung zu erfrischen.
Wenn Sie pro Altersgruppe (30/45/60) eine konkrete Pflegeroutine empfehlen würden, welche wäre das?
In jeder dieser Altersgruppen hat die Haut ganz eigene Bedürfnisse, wobei es Produkte gibt, die für alle funktionieren. So ist die Stimulation der fünf Vitalfunktionen durch Double Serum oder Double Serum Light Texture (je nach Hauttyp) immer super und macht das Age-Control-Konzentrat von CLARINS für jede Generation zu einem treuen Begleiter!
Ab 30 Jahren:
Die Haut ist einem intensiven Lifestyle ausgesetzt und muss den ganzen Tag über ihre Energie und Widerstandsfähigkeit bewahren – und sich nachts regenerieren und erneuern.
Darum empfehle ich:
- In der Linie „Multi-Active“ von CLARINS bildet Niacinamid zusammen mit Stranddistel-Extrakt ein leistungsstarkes Duo, um die ersten sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Tages- & Nachtpflege je nach Hauttyp auswählen und auch die Jahreszeiten beachten.
- Für den Extraschub an Feuchtigkeit Bi-sérum "anti-soif" und den Lippenbalsam aus der „Hydra-Essentiel [HA²]“-Linie dazunehmen.
- Zur täglichen Pflegeroutine gehört auch am Morgen für Gesicht, Hals und Dekolleté der federleichte UV PLUS Schutz mit SPF 50.
- Augenpflege ergänzend, je nach Bedürfnissen.
Ab 45 Jahren
Mit 40 Jahren wissen wir Frauen, wer wir sind, was wir wollen und was nicht. Das zeigt sich auch in der Pflegeroutine. Sobald dann aber die hormonellen Veränderungen durch die Menopause auch auf der Haut sichtbar werden, muss die Pflege angepasst werden. Danach ist zu unterscheiden.
Ich empfehle:
- Die Linie „Extra-Firming“ von CLARINS schenkt der Haut dank der Kängurublume Festigkeit und einen sofortigen Glättungseffekt. Tages- & Nachtpflege je nach Hauttyp auswählen und auch die Jahreszeiten beachten. Für Extrafrische und Power-Sauerstoffversorgung der Haut am Morgen Extra-Firming Energy auftragen.
- Wenn die Haut durch die Hormonumstellung dünner wird, zur Linie „Multi-Intensive“ greifen. Das Duo aus Haronga und Stechginster verwöhnt mit einem Lifting-Effekt und wirkt gegen Falten und Spannkraftverlust. Neben der Tages- & Nachtpflege supertoll auch hier die Hybrid-Tagespflege für Anti-Age-Power und wunderschönen Rosé-Glow: Multi-Intensive Rose Radiance.
- Bi-sérum "anti-soif" aus der „Hydra-Essentiel [HA²]“-Linie für Extrafeuchtigkeit und Masken je nach Bedarf. Unbedingt ausprobieren: Cryo-Flash Cream-Mask!
- Zur täglichen Pflegeroutine gehört auch am Morgen für Gesicht, Hals und Dekolleté der federleichte UV PLUS Schutz mit SPF 50.
- Augenpflege ergänzend, je nach Bedürfnissen. Profi-Tipp: Als Kur Double Serum Eye unter Total Eye Lift auftragen!
Ab 60 Jahren
Mit 60 Jahren sind Frauen heute weiter mitten im Leben – und wünschen sich, dass ihre Haut genährt, revitalisiert und ihre Leuchtkraft geweckt wird.
Meine Pflege-Empfehlung:
- Hier kommt die Linie „Nutri-Lumière“ mit intensiver Nährstoffversorgung, ergänzend zur Linie „Multi-Intensive“, zur Anwendung. Produkte aus der Linie je nach Hauttyp auswählen, dabei auch die Jahreszeiten beachten.
- Wunderschön ist hier auch die Hybrid-Tagespflege, wenn die Haut durch die Verzuckerung gelblich wirkt: Nutri-Lumière Revive verleiht sofort Frische und lässt die Haut strahlen.
- Bi-sérum "anti-soif" aus der „Hydra-Essentiel [HA²]“-Linie für Extrafeuchtigkeit und Masken je nach Bedarf. Unbedingt ausprobieren: die SOS Mask Comfort für Nahrung und Cocooning.
- Zur täglichen Pflegeroutine gehört auch am Morgen für Gesicht, Hals und Dekolleté der federleichte UV PLUS Schutz mit SPF 50.
- Augenpflege ergänzend, je nach Bedürfnissen.
Noch Fragen?
Für eine persönliche Beratung, die auf die individuellen Bedürfnisse deiner Haut eingeht: Einfach hier einen Termin mit dem CLARINS Beauty-Team vereinbaren.
Gerade die Wechseljahre gehen mit großen körperlichen Veränderungen einher. Was das für unsere Haut und Pflegeroutinen bedeutet und wie wir trotzdem einen jugendlichen Glow behalten können, erfährst du hier.
