Iss dich schön! 20 Lebensmittel für schöne Haut und glänzendes Haar
Mit der richtigen Ernährung zu einem glowy Teint und glänzender Mähne: Das sind die besten Lebensmittel für schöne Haut und kräftiges Haar.
Lebensmittel für schöne Haut: Kokosöl
Andersrum gelingt dies genauso. Man kann dem Körper täglich etwas Gutes tun, indem man Lebensmittel auf die Einkaufsliste setzt, die als wahre Beauty-Booster funktionieren. Weiche Haut, ein straffes Bindegewebe oder kräftiges Haar – Schönheit kommt - ganz wortwörtlich gesprochen - auch von innen. Die besten Nahrungsmittel für schöne Haut findet ihr in unserer Galerie.
Den Anfang in unserer Liste macht das Kokosöl: Conditioner, Augencremes und Lotions haben ausgesorgt – Kokosöl ist das neue Wundermittel. In den letzten Jahren ist ein wahrer Hype um das Fruchtöl entbrannt. Und das zurecht: Eine neue Studie bewies kürzlich sogar, dass der Verzehr von Kokosöl hilft, Falten zu mindern, indem es die Neubildung von Kollagen anregt.
Aber auch zur äußerlichen Anwendung ist Kokosöl ein wahrer Allrounder. Ob als Zusatz in einer Haarmaske, als Lippenpflege oder als Body-Lotion-Ersatz – das Öl pflegt unsere Haut besonders zart.
Wir haben noch mehr Tipps, für gesunde Haare und schöne Haut.
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