Man sollte jeden Sonnenbrand ernst nehmen. Er zeigt, dass man zu lange in der Sonne war. Wenn die Haut sich auch nur leicht rötet, heißt es daher: ab in den Schatten und die nächsten Tage dort bleiben. Umschläge mit kaltem Wasser und Feuchtigkeitslotions sind hilfreich. Dazu viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Ein schwerer Sonnenbrand mit Blasen, ausgedehnten Rötungen, Fieber oder Übelkeit ist ein Fall für den Arzt.