Der Berliner Dermatologe Hans Meffert hat eine Faustregel entwickelt, mit der man die UV-Intensität einschätzen kann - egal ob man in der Südsee oder an der Nordsee die Sonne anbetet: Schauen Sie sich die Länge Ihres Schattens an. Entspricht er Ihrer Körperlänge, so liegt der UV-Index, der auf einer Skala von 0 bis 10 die Strahlungsintensität angibt, bei knapp 4. Ist der Schatten kürzer als die halbe Körperlänge, liegt er bei über 7: Raus aus der prallen Sonne! Ist der Schatten deutlich länger als man selbst, sinkt der UV-Index unter 3 - und liegt damit in einem sogar für hellhäutige Menschen unbedenklichen Bereich.
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