Thymian (Thymus vulgaris) lindert Krämpfe und bekämpft Keime
Am besten wächst der kleine Strauch in den Bergen oder im Süden, wo der Boden karg ist, das Wasser rar und die Sonne den ganzen Tag brennt. Dazu passt es, dass der Thymian schon vor langer Zeit als Sinnbild für Tapferkeit, Kraft und Stärke galt. Man glaubte, dass bei reichlichem Genuss des Krautes diese Eigenschaften gestärkt würden. Die Burgfräulein des Mittelalters stickten, bevor der Ritter ihres Herzens in die Schlacht zog, deshalb Thymianzweige auf seine Schärpe, um den Liebsten für den Kampf zu rüsten.
Und schützende Kräfte stecken in der Pflanze mit dem würzigen Duft tatsächlich: Sie stärkt die körpereigene Abwehr; ihre erstaunlich keimtötende Wirkung ist nachgewiesen. Thymian ist eines der potentesten pflanzlichen Mittel bei Erkrankungen der Atemwege; bereits Hippokrates nannte ihn Hustenkraut. Am meisten Heilkraft besitzt der Echte Thymian, aber er kommt in Deutschland nicht wild wachsend vor; verbreitet ist hier dagegen der Feldthymian, der Quendel. Das ätherische Öl enthält neben schleimlösenden Seifenstoffen (Saponinen) vor allem Thymol und Carvacrol, die das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen hemmen und krampflindernd wirken.
Bereitet man Thymiankraut als Heiltee, gelangt das ätherische Öl zum größten Teil in die Lungen. Besonders hilfreich ist es bei krampfartigen Bronchialerkrankungen und festsitzendem verschleimtem Husten. Begleitend kann es aber auch bei Asthma und Keuchhusten eingesetzt werden.
Heiltee gegen Husten: 50 g Thymiankraut (Thymi herba) 20 g Anisfrüchte (Anisi fructus) 15 g Schlüsselblumenwurzel (Primulae radix) 15 g Süßholzwurzel (Liquiritiae radix).
Von der Mischung einen Teelöffel Heilkräuter mörsern, mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, zehn Minuten bedeckt ziehen lassen. Fertig ist der Heiltee! Morgens, mittags und nachmittags eine Tasse Heiltee trinken. Thymiantee wirkt anregend, deshalb lieber abends auf den Heiltee verzichten.
Was sonst noch gegen Husten hilft: Efeutropfen oder -sirup (aus der Apotheke), einnehmen laut Packungsbeilage.