Anzeige

Zucchini-Cremesuppe mit Tomaten und Kapern

(5)

Zucchini-Cremesuppe mit Tomaten und Kapern
Foto: Thomas Neckermann
Für diese vegetarische Zucchini-Cremesuppe braucht man nicht viel Zeit und Aufwand. Dafür schmeckt sie dank Tomatenstücken und Kapern äußerst raffiniert.
Marion Swoboda Autorenbild
Rezept von Marion Swoboda
Fertig in 25 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Low Carb, schnell, vegetarisch

Pro Portion

Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 41 g

Zutaten

Für
2
Portionen
400

Gramm Gramm Zucchini

2

Schalotten

1

Bio-Zitrone

1

EL EL Olivenöl

1

TL TL Kapern

Salz

Pfeffer (frisch gemahlen)

500

Milliliter Milliliter Gemüsefond

150

Gramm Gramm Schlagsahne

10

Basilikumblätter

35

Gramm Gramm getrocknete Tomaten (eingelegt in Öl, aus dem Glas)

Zubereitung

  1. Zucchini putzen, abspülen und würfeln. Schalotten schälen und fein hacken. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, 1 TL Schale fein abreiben. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen, Zucchiniwürfel, Schalotten, Zitronenschale und 1 TL Kapern darin unter Rühren etwa 3 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Fond und Sahne dazugießen und etwa 12–15 Minuten köcheln lassen.
  2. Basilikumblätter abspülen. Tomaten eventuell kleiner schneiden. Basilikumblätter, bis auf ein paar zum Bestreuen, in die Suppe geben. Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und anrichten. Tomatenstücke, restliche Kapern, restliches Basilikum und etwas Olivenöl darübergeben und servieren.
Tipp Dazu: Baguette
Vegan wird es mit „Hafer Cuisine“ statt mit Sahne.

Dieses Rezept ist in Heft 10/2020 erschienen.

VG-Wort Pixel