Name: Trauben-Bowle
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 50 Gramm Weintrauben; 1 Grapefruit; 100 Gramm Ananas; 1 Prise Kardamom; 1 TL Ahornsirup

Foto: Thomas Neckermann

Jetzt wird's fruchtig! In dieser Bowle stecken nicht nur Weintrauben, sondern auch Grapefruit und Ananas.

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 130 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 1 g,

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portion

Gramm Gramm Weintrauben

Grapefruit (rosa)

100

Gramm Gramm Ananas (frisch; Fruchtfleisch)

Prise Prisen Kardamom (gemahlen)

TL TL Ahornsirup

Zubereitung

Weintrauben abspülen. 1 rosa Grapefruit halbieren. Eine Hälfte schälen und in kleine Stücke schneiden. Zweite Hälfte auspressen. 100 g frisches Ananasfruchtfleisch klein schneiden. Früchte, Fruchtsaft, 1 Prise gemahlenen Kardamom und 1 TL Ahornsirup mischen und in zwei Gläsern anrichten.

Tipp