Name: Tofu-Tomaten-Salat
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 40 Gramm Tofu; 50 Gramm Kirschtomate; 50 Gramm Ananas; 1 TL Chili Sauce; Limettensaft

Süß-scharfer Salat mit Tomaten und Ananasstückchen, der mit Tofu und Mango-Chutney zu einem sommerlich-frischen und überraschend exotischen Geschmackserlebnis wird.

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist vegan, eiweißreich, kalorienarm, fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 120 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 4 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portion

Gramm Gramm Tofu

Gramm Gramm Kirschtomaten

Gramm Gramm Ananas

TL TL Chili Sauce (süß-scharf, oder Mango-Chutney)

Limettensaft

Zubereitung

40 g Tofu, 50 g Kirschtomaten und 50 g Ananasstücke mit 1 TL süß-scharfer Chilisoße oder Mango-Chutney verrühren und ein paar Spritzern Limettensaft beträufeln.