Tacos mit Hack, Avocado und Erbsencreme
Zutaten
4
Portionen
Für die Zwiebeln
rote Zwiebeln
EL EL Weißweinessig
TL TL Koriander (gemahlen)
Salz
Pfirsich (reif)
Für die Erbsencreme
Gramm Gramm TK-Erbsen
EL EL Mandelmus
EL EL Joghurt
EL EL Zitronensaft
frisch gemahlener Pfeffer
Knoblauchzehe
EL EL Olivenöl
EL EL Tomatenmark
Gramm Gramm Rinderhackfleisch (am besten Bio)
Bund Bund glatte Petersilie
Avocado
EL EL Limettensaft
Tortilla Wraps (soft, à etwa 15 cm Durchmesser; oder Dürüm-Brot)
eingelegte Peperonis
Öl (zum Beträufeln)
Limetten (in Spalten)
Zubereitung
-
Für die Zwiebeln
- Abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Mit Essig, Koriander, 1⁄2 TL Salz und 5 EL Wasser etwa 5 Minuten köcheln lassen. Pfirsich abspülen, halbieren und das Fruchtfleisch in etwa 1⁄2 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln vom Herd nehmen, Pfirsichwürfel unterrühren, abkühlen lassen.
-
Für die Erbsencreme
- Erbsen mit kochendem Wasser übergießen, salzen und etwa 5 Minuten ziehen lassen. Abtropfen lassen, mit Mandelmus, Joghurt, Zitronensaft, Salz und Pfeffer fein pürieren.
- Knoblauch schälen und fein hacken. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch darin kurz anbraten. Tomatenmark unterrühren und etwa 1 Minute braten. Hackfleisch dazugeben und etwa 10 Minuten krümelig anbraten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen.
- Petersilie abspülen, sehr gut trocken tupfen und die Blätter abzupfen. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen und die Petersilie darin knusprig braten (die Blätter nicht verbrennen lassen!). Auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
- Die Avocado vierteln, entkernen, schälen und in Scheiben schneiden. Mit Limettensaft und Salz würzen.
- Wraps in einer Pfanne ohne Fett kurz erwärmen. Dann mit gebratenem Hack, Zwiebeln, Avocado, eingelegten Peperoni und gebratener Petersilie füllen. Etwas Erbsencreme darüberträufeln. Restliche Erbsencreme eventuell mit etwas Öl beträufeln, dazureichen. Mit Limetten servieren.
Dieses Rezept ist in Heft 18/2018 erschienen.