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Spargelragout mit Erbsen und gekochtem Schinken

Spargelragout mit Erbsen und gekochtem Schinken
Foto: Oliver Schwarzwald
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 45 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Low Carb, ohne Alkohol

Pro Portion

Energie: 425 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 29 g

Zutaten

Für
4
Portionen
1

Kilogramm Kilogramm Bruchspargel

200

Gramm Gramm gekochter Schinken (1 dicke Scheibe)

60

Gramm Gramm Butter

400

Milliliter Milliliter Gemüsefond (oder Brühe)

1

Prise Prisen Zucker

0.5

Bund Bund Estragon

300

Gramm Gramm TK-Erbsen

1

EL EL Speisestärke

4

EL EL Zitronensaft

1

Eigelb

Salz

Cayennepfeffer

Zubereitung

  1. Spargel schälen, Enden dünn abschneiden und Spargel in etwa 5 cm lange Stücke schneiden. Schinken würfeln. In 1 EL heißer Butter 2 Minuten unter Rühren andünsten. Gemüsefond und Zucker zugeben und aufkochen. Im geschlossenen Topf bei kleiner Hitze 7 Minuten gerade eben kochen lassen. Estragon abspülen, trocken schütteln und hacken. Erbsen zum Spargel geben und einmal aufkochen. Das Gemüse auf einem Sieb abgießen, den Sud auffangen. Gemüse warm stellen. Gemüsesud aufkochen. Speisestärke und 3 EL kaltes Wasser verrühren, zum Sud geben und kurz kochen lassen. Topf von der Kochstelle nehmen und Zitronensaft und Eigelb einrühren. Die restliche Butter in Flöckchen nach und nach unterrühren. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Crème fraîche, Schinken und Gemüse zur Soße geben. Langsam erhitzen, das Ragout darf nicht mehr kochen. Estragon unterrühren.
Tipp Dazu: Kartoffelpüree