Name: Spargel mit Lavendel-Vinaigrette
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Kilogramm Spargel; Salz; Zucker; 2 EL Zitronensaft; 4 Schalotte; 1 Bund Schnittlauch; 4 Stängel Lavendel; 4 Stängel glatte Petersilie; 0,5 Limette; 4 EL Sonnenblumenöl; 2 EL Olivenöl; 125 Milliliter Weißwein; Pfeffer

Foto: Giorgio Scarlini

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 45 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, Low Carb

Pro Portion

Energie: 230 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 16 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portionen

Kilogramm Kilogramm Spargel (violett oder weiß)

Salz

Zucker

EL EL Zitronensaft

Schalotten

Bund Bund Schnittlauch

Stängel Stängel Lavendel

Stängel Stängel glatte Petersilie

0.5

Limette

EL EL Sonnenblumenöl

EL EL Olivenöl

125

Milliliter Milliliter Weißwein (trocken)

Pfeffer ("weiß)

Zubereitung

Spargel schälen und die Enden abschneiden. Reichlich Wasser mit Salz, Zucker und Zitronensaft aufkochen. Spargel hineingeben und bei mittlerer Hitze etwa 15 bis 20 Minuten garen. Inzwischen Schalotten abziehen und fein würfeln. Kräuter abspülen, trocken schütteln und hacken. Limette heiß abspülen und trocken reiben. Die Schale abreiben und den Saft auspressen. Beide Öle, Wein, Limettenschale und -saft verrühren. Schalottenwürfel und Kräuter (eventuell einige zum Bestreuen beiseite legen) unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Spargel abgießen, gut abtropfen lassen und die Vinaigrette darüber gießen. Eventuell mit restlichen Kräutern bestreuen.

Tipp Dekorativ sieht es aus, wenn Sie essbare Blüten wie z. B. Stiefmütterchenblüten über den Spargel streuen.
Dazu schmecken gebratene Lammstielkoteletts.