Seewolf mit Kirschtomaten
Zutaten
4
Portionen
Gramm Gramm Kirschtomaten (rot)
Gramm Gramm Kirschtomaten (gelb)
EL EL Olivenöl
EL EL brauner Zucker
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
Seewolffilets (mit Haut, Portionen, küchenfertig, à 180 g; Loup de mer)
TL TL Mehl
TL TL Butter
Basilikum
Zubereitung
- Kirschtomaten abspülen und in eine flache ofenfeste Form legen. 2 EL Olivenöl darüber geben und mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Tomaten im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad, Umluft 180 Grad, Gas Stufe 4 etwa 30 Minuten schmoren. Den Fisch abspülen, trocken tupfen und mit Mehl bestäuben. Das restliche Öl und die Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Den Fisch im heißen Fett von jeder Seite 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fisch mit Tomaten mit dem Sud und Basilikumblättchen anrichten.
Tipp Dazu: kleine Schmorkartoffeln. Als Wein empfiehlt sich ein trockener Weißburgunder.
