Name: Schoko-Früchte
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Mini Banane; 100 Gramm Frucht; 100 Milliliter Milch; 2 EL Bio-Kakaopulver; 1 EL Ahornsirup

Foto: Thomas Neckermann

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 245 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 4 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portion

Mini Banane (50 g)

100

Gramm Gramm Früchte (nach Wahl, z. B. Pflaumen und Clementinen)

100

Milliliter Milliliter Milch (1,5 % Fett)

EL EL Bio-Kakaopulver

EL EL Ahornsirup

Zubereitung

Mini-Banane und 100 g Früchte in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schale geben. 100 ml Milch, 2 EL Bio-Kakaopulver und 1 EL Ahornsirup in einen kleinen Topf verrühren und langsam aufkochen. Heiße Schokoladensoße über die Früchte gießen und anrichten.