Rumpsteak mit Tomatenbutter und Bohnen
Zutaten
2
Portionen
Gramm Gramm getrocknete Tomaten (in Öl; abgetropft)
TL TL grüne Pfefferkörner (eingelegt)
Gramm Gramm Butter (weich)
Salz
Rosenpaprika
TL TL Tomatenmark
Gramm Gramm Bohnen
Bund Bund Thymian
Zwiebel
EL EL Olivenöl
Rumpsteaks (à 200 g; am besten Bio)
Öl (zum Braten)
Pfeffer (frisch gemahlen)
Zubereitung
- Tomaten fein würfeln. Pfefferkörner mit einem breiten Messer leicht andrücken. Butter mit einem Schneebesen cremig rühren, zusammen mit Salz, Paprikapulver und Tomatenmark zu einer Creme verrühren. Tomatenwürfel und grünen Pfeffer unterrühren.
- Backofen auf 180 Grad, Umluft 160 Grad, Gas Stufe 3 vorheizen.
- Bohnen putzen, abspülen, in Salzwasser 7-8 Minuten kochen, dann abgießen. Thymian abspülen, trocknen, Blätter abzupfen. Zwiebel schälen, hacken, im Olivenöl andünsten. Thymian und Bohnen zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen.
- Steaks trocknen, mit Öl einstreichen, salzen und pfeffern. Eine Grill- oder normale Pfanne erhitzen, Steaks von beiden Seiten 3-4 Minuten braten. Im Ofen etwa 8 Minuten gar ziehen lassen. Herausnehmen, abgedeckt 5 Minuten ruhen lassen. Mit den Bohnen und der Tomatenbutter servieren.
Tipp
