Puten-Carpaccio mit Kaperncreme (1) 15 Min. 355 kcal Die leichte Joghurtcreme ist der perfekte Begleiter zum mageren Putenaufschnitt. Limetten und Orangen dazu – wer braucht da noch Brot?
Asiatische Mais-Pute (17) 20 Min. 440 kcal Die Mais-Pute ist nicht nur asiatische Küche auf die leichte Art, sondern auch noch ein echtes Blitzrezept: In nur 20 Minuten steht, Wok sei Dank, das Essen auf dem Tisch.
Eisberg-Mais-Salat mit Putenbrust (16) 15 Min. 315 kcal Knackiger Salat mit Mais, geräucherter Putenbrust und cremiger Gorgonzolasoße – perfekt für das Grillbuffet.
Meerrettich-Pute mit Bouillongemüse (0) 45 Min. 315 kcal eiweißreich kalorienarm fettarm Low Carb ohne Alkohol