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Roastbeef mit Schnittlauchsoße und Spinatsalat

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Roastbeef mit Schnittlauchsoße und Spinatsalat
Foto: Thomas Neckermann
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 2 Stunden

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist eiweißreich, Low Carb, ohne Alkohol

Pro Portion

Energie: 400 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 50 g, Fett: 21 g

Zutaten

Für
6
Portionen

Roastbeef:

1.2

Kilogramm Kilogramm Roastbeef

Kapern (in Meersalz, grob)

Pfeffer (frisch gemahlen)

Öl (für den Backofenrost)

Salat:

500

Gramm Gramm Blattspinat (jung)

0.5

Bund Bund Brunnenkresse

1

TL TL Senf

1

EL EL Himbeeressig

3

EL EL Öl

Schnittlauchsauce:

2

Eier

1

Bund Bund Schnittlauch

1

TL TL Senf (mittelscharf)

1

EL EL Weißweinessig

3

Öl

125

Milliliter Milliliter Brühe

Zubereitung

  1. Für das Roastbeef:

  2. Backofen auf 240 Grad, Umluft 220 Grad, Gas Stufe 6 vorheizen. Fleisch abspülen, trocken tupfen, die Fettschicht auf der Oberseite mit einem scharfen Messer rautenförmig einritzen. Das Fleisch rundherum mit Salz und Pfeffer einreiben. Fleisch auf einem leicht geölten Backofenrost legen und in den vorgeheizten Ofen schieben. Die Fettpfanne darunter stellen. Fleisch etwa 35 Minuten braten. Aus dem Ofen nehmen, in Alufolie wickeln und vor dem Anschneiden unbedingt noch 15 Minuten ruhen lassen.
  3. Für den Salat:

  4. Spinat- und Brunnenkresseblätter von den Stielen zupfen, abspülen und trocken schleudern. Senf, Essig, Pfeffer und Salz verrühren. Das Öl langsam mit einem Schneebesen unterschlagen. Etwa 5 EL Wasser unterrühren. Salat und die Himbeer-Senf-Sauce kurz vor dem Servieren mischen.
  5. Für die Schnittlauchsauce:

  6. Eier in Wasser 8 Minuten hart kochen. Kalt abspülen, schälen und mit dem Eierschneider würfeln. Schnittlauch abspülen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Senf, Salz, Pfeffer und Essig verrühren. Öl in feinem Strahl langsam dazugießen und unterschlagen. Brühe unterrühren. Das Roastbeef in Scheiben schneiden und mit der Schnittlauchsauce und dem Salat servieren.
Tipp Das Fleisch vor dem Anschneiden noch 15 Minuten ruhen lassen, dann kann sich der Fleischsaft setzen, und das Roastbeef verliert nicht so viel Saft.

Dazu: neue Kartoffeln.
 
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