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Molke-Smoothie

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Molke-Smoothie.jpg
Foto: Carsten Eichner
Dieser Smoothie ist so lecker, wie er simpel ist: Denn er besteht nur aus Molke, Ananas, Banane und Pulbiber.
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell, vitaminreich

Pro Portion

Energie: 215 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 1 g

Zutaten

Für
1
Portion
100

Milliliter Milliliter Molke

200

Gramm Gramm Ananas

60

Gramm Gramm Bananen

Gramm Gramm Pul Biber

Zubereitung

  1. Molke mit Ananas und Banane pürieren. Mit Pulbiber pikant abschmecken.
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