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Möhren-Risotto

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Möhren-Risotto
Foto: Denise Gorenc
In nur 30 Minuten steht das Risotto mit Möhren und Spinat auf dem Tisch und ist richtig schön cremig und aromatisch.

Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 30 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist schnell

Pro Portion

Energie: 840 kcal, Kohlenhydrate: 89 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 45 g

Zutaten

Für
2
Portionen
1

Schalotte

1

Knoblauchzehe

3

EL EL Olivenöl

200

Gramm Gramm Risottoreis

75

Milliliter Milliliter Weißwein

100

Milliliter Milliliter Karottensaft

100

Milliliter Milliliter Orangensaft

450

Milliliter Milliliter Gemüsebrühe

100

Gramm Gramm Karotten

2

Stiel Stiele Thymian

2

EL EL Butter

2

EL EL Kürbiskernöl

Salz, Pfeffer

20

Gramm Gramm Parmigiano Reggiano (Parmesan)

80

Gramm Gramm Babyspinat

Zubereitung

  1. Schalotte und Knoblauch fein würfeln. Olivenöl in einem Topf erhitzen. Schalotte und Knoblauch darin glasig dünsten. Reis zufügen und 1–2 Minuten mitdünsten. Weißwein zugießen und aufkochen. Dann Möhren- und Orangensaft zugießen und etwas einkochen lassen. Reis bei kleiner Hitze in etwa 20–25 Minuten bissfest kochen. Dabei immer wenn der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat, nach und nach die heiße Gemüsebrühe zugießen und das Risotto umrühren.
  2. Inzwischen Möhren putzen, dabei eventuell etwas Grün dranlassen. Möhren schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Thymian abspülen und trocken schütteln. 1 EL Butter und die Thymianstiele in einer Pfanne erhitzen. Möhren zufügen und darin in etwa 7 Minuten knapp gar dünsten. Möhren mit Kürbiskernöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Parmesan fein reiben. Spinat verlesen, abspülen und trocken schleudern. Parmesan, Spinat und restliche Butter (1 EL) unters Risotto rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf vorgewärmten Tellern anrichten. Die Möhren mit dem Kürbiskernöl daraufgeben und servieren.

Dieses Rezept ist in Heft 10/2023 erschienen.

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