Name: Linsen mit Pfeffer-Tomate
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Tomate; 50 Gramm Ziegenfrischkäse; Pfeffer; 150 Gramm Linsen; Salz; bunter Pfeffer; 1 TL Ahornsirup; 1,5 TL weißer Balsamico-Essig; Basilikum

Foto: Thomas Neckermann

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 130 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 3 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portionen

Tomaten (100 g)

Gramm Gramm Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)

Pfeffer (grob)

150

Gramm Gramm Linsen

Salz

bunter Pfeffer

TL TL Ahornsirup

1.5

TL TL weißer Balsamico-Essig

Basilikum

Zubereitung

Tomaten (100 g) halbieren. Tomatenhälften mit 50 g Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux) bestreichen und mit grobem Pfeffer bestreuen. 150 g Linsen aus der Dose, Salz, bunten Pfeffer, 1 TL Ahornsirup, 1-2 TL weißen Balsamessig und Basilikumstreifen verrühren und Tomaten dazu anrichten.