Lammkoteletts mit Brokkolipüree
Zutaten
2
Portionen
Püree
Gramm Gramm Brokkoli
Knoblauchzehe
Salz
EL EL Schlagsahne
Gramm Gramm Parmesan
TL TL Senf
Pfeffer (frisch)
TL TL Zitronensaft
EL EL Butter
EL EL Pinienkerne
TL TL Ras el Hanout (Gewürzmischung)
Lamm
Lammstielkoteletts (300 g; gern Bio)
EL EL Öl (zum Braten)
Zubereitung
-
Fürs Püree:
- Brokkoli putzen, abspülen und in kleine Röschen teilen. Knoblauch abziehen und halbieren. Beides in wenig Salzwasser in etwa 8 Minuten gar kochen.
- Abgießen, kurz abdampfen lassen und zurück in den heißen Topf geben. Sahne, geriebenen Parmesan und Senf dazugeben. Alles mit einem Kartoffelstampfer fein zerdrücken. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzig abschmecken.
- Die Butter in einem sehr kleinen Topf erhitzen. Die Pinienkerne und Raz el-Hanout darin nur kurz (etwa 30 Sekunden) anbraten. Den Topf sofort vom Herd nehmen.
-
Für das Lamm:
- Koteletts trocken tupfen, salzen und in einer Pfanne mit heißem Öl von jeder Seite 2–3 Minuten braun anbraten. Lammkoteletts mit Pfeffer würzen und zusammen mit der Pinien-Butter und dem Brokkolipüree auf vorgewärmten Tellern anrichten.
