Name: Knusperreis mit Preiselbeeren
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 EL Speisequark; 1 EL Schokostreusel; 2 Scheiben Knusperreis; 0,5 Banane; 2 EL Preiselbeeren

Foto: Thomas Neckermann

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist eiweißreich, kalorienarm, fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 220 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 4 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portion

EL EL Speisequark (20 % Fett)

EL EL Schokostreusel

Scheibe Scheiben Knusperreis

0.5

Banane

EL EL Preiselbeeren (aus dem Glas)

Zubereitung

Quark und Schokoladenstreusel verrühren. Den Schokoquark auf die Reisscheiben streichen. Mit Bananenscheiben belegen. Je 1 EL Preiselbeeren darauf verteilen.

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