Name: Käse-Papaya-Schnitte
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Scheibe Roggenvollkornbrot; 40 Gramm Edelpilzkäse; 75 Gramm Papaya; 0,5 Handvoll Rucola; 150 Milliliter Bio-Milch; 1 Stange Sellerie; 2 EL Kräuter; Salz; weißer Pfeffer

Foto: Thomas Neckermann

Die Mischung aus Käse und Papaya hat was. Auf einer Scheibe Roggen-Vollkornbrot kommen wir mit diesem herzhaft-fruchtigem Belag und einem Glas Milch auf 295 Kalorien.

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 295 kcal, Fett: 13 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portion

Scheibe Scheiben Roggenvollkornbrote (oder Weizen-Vollkornbrot; 40 g)

Gramm Gramm Edelpilzkäse (45 % Fett i. Tr.)

Gramm Gramm Papayas

0.5

Handvoll Handvoll Rucola

150

Milliliter Milliliter Bio-Milch (1,5 % Fett)

Stange Stangen Sellerie

EL EL Kräuter (gemischt)

Salz

weißer Pfeffer

Zubereitung

Vollkornbrot mit Käse, Papayafruchtfleisch und einigen Raukeblättern ohne Stiele belegen. Milch, Selleriestücke und Kräuter pürieren und mit Salz und weißem Pfeffer abschmecken.

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