Name: Heidelbeer-Buttermilch-Drink
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Orange; 100 Gramm Heidelbeeren; 4 EL Birnendicksaft; 500 Milliliter Buttermilch

Foto: Thomas Neckermann

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 100 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 1 g

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Zutaten

Für

Gläser

Orange

100

Gramm Gramm Heidelbeeren (evtl. TK)

EL EL Birnendicksaft

500

Milliliter Milliliter Buttermilch

Zubereitung

Orange auspressen. Heidelbeeren eventuell auftauen lassen. Orangensaft, Heidelbeeren, Birnendicksaft und gut gekühlte Buttermilch im Mixer pürieren. Buttermilch-Drink in Gläser füllen und sofort servieren.

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