Fruchtkaltschale mit Grießklößchen
In der Fruchtkaltschale mit Vollkorngrießklößchen steckt mehr als nur guter Geschmack: Die Carotinoide aus Kirschen und Aprikosen schützen die Zellen und halten die Augen gesund, Lecithin aus dem Ei macht die Haut schön.
Zutaten
6
Portionen
Für die Kaltschale:
Gramm Gramm Aprikosen
Bio-Zitrone
Gramm Gramm Süßkirschen
Milliliter Milliliter Apfelsaft
TL TL Agar-Agar
EL EL Birnendicksaft
Für die Grießklöschen:
Liter Liter Milch
EL EL Rohrzucker (roh)
Gramm Gramm Butter
Gramm Gramm Vollkorngrieß
Eigelb
Salz
Zubereitung
-
Für die Kaltschale:
- Die Aprikosen abspülen, halbieren, entsteinen und in Spalten schneiden. Zitrone abspülen, und die Hälfte der Schale abschälen. Zitronensaft über die Aprikosen geben. Kirschen abspülen und eventuell entsteinen.
- Apfelsaft, Zitronenschale und Agar aufkochen und zwei Minuten kochen lassen. Aprikosen und die Kirschen zugeben, einmal aufkochen lassen. Mit Birnendicksaft abschmecken. Im Kühlschrank abkühlen lassen.
-
Für die Grießklößchen:
- Milch, Zucker und Butter aufkochen. Den Grieß dazugeben und so lange rühren, bis er sich kloßartig vom Topfboden löst. Grießmasse in eine Schüssel geben, etwas abkühlen lassen und die Eigelb unterrühren.
- Salzwasser in einem weiten Topf aufkochen. Aus der Grießmasse mit zwei Teelöffeln kleine Klößchen abstechen, ins siedende Wasser geben und etwa zehn Minuten gar ziehen lassen, bis sie oben schwimmen. Herausnehmen, abtropfen lassen und in der Kaltschale servieren.
Tipp
