Name: Fruchtige Heidelbeere
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 Gramm Frischkäse; 80 Gramm TK-Heidelbeeren; 1 EL Bio-Eiweißkonzentrat; 3 TL Agavensirup; 150 Milliliter Buttermilch

Foto: Thomas Neckermann

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist eiweißreich, kalorienarm, fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 335 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 5 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portion

100

Gramm Gramm Frischkäse (körnig)

Gramm Gramm TK-Heidelbeeren (aufgetaut)

EL EL Bio-Eiweißkonzentrat (Dr. Ritter; Reformhaus)

TL TL Agavensirup

150

Milliliter Milliliter Buttermilch

Zubereitung

Frischkäse, TK-Heidelbeeren (aufgetaut), Bio-Eiweißkonzentrat, Agavensirup und Buttermilch verrühren oder im Mixer aufschäumen.

Hier gibt es noch mehr kreative Rezept-Ideen rund um den Smoothie.

Mehr Rezepte