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Fenchel-Carpaccio auf Roggenbrot

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Fenchel-Carpaccio_auf_Roggenbrot_2.jpg
Foto: Thomas Neckermann
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist eiweißreich, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 425 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 14 g

Zutaten

Für
1
Portion
1

Fenchel (150 g)

Salz

1

EL EL Zitronensaft

1

EL EL Olivenöl

1

TL TL Senf (körnig)

1

EL EL Rotweinessig

1

TL TL Apfeldicksaft

1

Prise Prisen Anis (gemahlen)

3

Prise Prisen Kümmel

Pfeffer

1

Scheibe Scheiben Roggenvollkornbrote (50 g )

3

Blatt Blätter Radicchio

100

Gramm Gramm Bauernhandkäse (oder Harzer Käse)

2

Schalotten

Zubereitung

  1. Fenchel (150 g), Salz, 1 EL Zitronensaft, 1 EL Olivenöl, 1 TL körniger Senf, 1 EL Rotweinessig, 1 TL Apfeldicksaft, 1 Prise gemahlener Anis, 2-3 Prisen Kümmel, Pfeffer, 1 Scheibe Roggen- Vollkornbrot (50 g), 3 Radicchioblätter, 100 g Bauernhandkäse oder Harzer Käse, 2 Schalotten Dünne Fenchelscheiben, 1⁄2 Tasse Wasser, Salz und Zitronensaft aufkochen und 3 Minuten zugedeckt garen. Olivenöl, Senf, Essig, Apfeldicksaft, 1 EL Fenchelsud, Salz und Gewürze verrühren. Geröstetes Brot mit Radicchio, abgetropftem Fenchel und Käsescheiben anrichten. Senfsoße darübergießen und alles mit Schalottenwürfeln bestreuen. Oder das Brot würfeln und alles als Salat anrichten.