Name: Erdnuss-Tsatsiki
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 125 Gramm Naturjoghurt; Salz; Tabasco; 50 Gramm Gurke; 12 Erdnüsse

Foto: Carsten Eichner

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, schnell

Pro Portion

Energie: 135 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 7 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portion

125

Gramm Gramm Naturjoghurt (1,5 % Fett; oder Soja-Joghurt)

Salz

Tabasco

Gramm Gramm Gurken (gestiftet)

Erdnüsse

Zubereitung

Den Naturjoghurt mit Salz und etwas Tabasco verrühren und mit den Gurkenstiften sowie den Erdnusskernen bestreuen.

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