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Couscous-Wildkräuter-Salat mit gebratenen Garnelen und Rhabarber

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Couscous-Wildkräuter-Salat mit gebratenen Garnelen und Rhabarber
Foto: Bruno Schroeder
Der Couscous zieht in Sanddornsaft und Safran und wird voller Geschmack mit Rhabarber, Wildkräutern und Garnelen zu einem köstlichen Frühlingssalat. 
 

Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 45 Minuten + Wartezeit

Schwierigkeit

mittelschwer

Dieses Rezept ist enthält Schalen- Krustentiere, raffiniert

Pro Portion

Energie: 630 kcal, Kohlenhydrate: 40 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 40 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Für den Salat

60

Gramm Gramm Pekannüsse

250

Milliliter Milliliter Gemüsebrühe

50

Milliliter Milliliter Sanddornsaft

12

Safranfäden

200

Gramm Gramm Couscous

Salz, Pfeffer

400

Gramm Gramm Rhabarber

125

Gramm Gramm Staudensellerie

20

Gramm Gramm Ingwer

1

Zwiebel (ca. 60 g)

400

Gramm Gramm Garnelen (küchenfertig, ohne Kopf und Schale; frisch oder TK)

2

Stiel Stiele Thymian

100

Gramm Gramm Wildkräutersalat

2

EL EL Pflanzenöl

1

EL EL Butter

Für das Dressing

2

EL EL Apfelessig

6

EL EL Olivenöl

1

EL EL Dijon-Senf (grob)

Zubereitung

  1. Für den Salat

  2. Pekannüsse in einer heißen Pfanne ohne Öl rösten. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und grob hacken. Gemüsebrühe, Sanddornsaft und Safranfäden in einem Topf aufkochen. Vom Herd nehmen. Den Couscous zugeben und gründlich mischen. Abgedeckt ca. 10 Minuten ziehen lassen. Couscous mit einer Gabel auflockern, mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Rhabarber und Sellerie abspülen, trocken tupfen, putzen und evtl. entfädeln. Rhabarber längs halbieren und schräg in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Ingwer schälen. Sellerie, Ingwer und Zwiebel fein schneiden. Garnelen kalt abspülen, trocken tupfen und etwa 1 cm groß schneiden. Thymian abspülen und trocken schütteln. Wildkräutersalat putzen, abspülen und trocken schleudern.
  4. Öl in einer Pfanne erhitzen. Rhabarber, Sellerie, Ingwer, Zwiebeln, Garnelen und Thymian in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten braten. Butter zugeben und 1–2 Minuten weiter braten. Thymianstiele entfernen. Die Pfanne vom Herd nehmen, Gemüse und Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen und abkühlen lassen.
  5. Für das Dressing

  6. Apfelessig, Olivenöl und Senf glatt rühren, mit Salz und Pfeffer würzen.
  7. Wildkräutersalat mit Couscous, Rhabarber-Garnelen-Mischung und Dressing locker mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Pekannüssen bestreut servieren.

Dieses Rezept ist in Heft 09/2024 erschienen.

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