Name: Chicorée mit Ingwer-Dip
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Becher Sojajoghurt; 2 TL Tomatenmark; 0,5 TL Honig; Ingwer; 0,5 TL Worcestershire Sauce; Salz; 75 Gramm Chicorée

Foto: Carsten Eichner

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 100 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 3 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portion

Becher Becher Sojajoghurt (125 g)

TL TL Tomatenmark

0.5

TL TL Honig (flüssig)

Ingwer (frisch gerieben)

0.5

TL TL Worcestershire Sauce

Salz

Gramm Gramm Chicorée

Zubereitung

Becher Sojajoghurt (125 g) mit 2 TL Tomatenmark, 1⁄2 TL flüssigem Honig, frisch geriebenem Ingwer und 1⁄2 TL Worcestersoße verrühren. Mit Salz abschmecken und mit 75 g Chicoréeblättern anrichten.