Name: Basisches Früchtemüsli
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 3 Dattel; 1 Apfel; 1 Banane; 0,5 Zitrone; 3 TL Erdmandelflocken

Foto: Thomas Neckermann

Statt Cornflakes zum Frühstück hier die gesündere und abwechslungsreichere Variante: ein Früchtemüsli mit Datteln, Feigen, Apfel und Banane.

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 15 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Ähnlich lecker

Für

Portion

Datteln (getrocknet oder Feigen)

Apfel

Banane (mittelgroß)

0.5

Zitrone

TL TL Erdmandelflocken ("Chufas Nüssli" aus dem Reformhaus)

Datteln oder Feigen klein schneiden. Apfel mit Schale abspülen, vierteln, entkernen und fein reiben. Zitrone auspressen. Banane zerdrücken und mit Apfel und Zitronensaft verrühren. Erdmandelflocken unterrühren. Mit gehackten Trockenfrüchten bestreuen.

Tipp