Name: Avocado-Molke-Drink
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 0,5 Avocado; 1 Birne; 200 Milliliter Molke; Paprika edelsüß; Cayennepfeffer; Salz; Zitronensaft

Foto: Thomas Neckermann

Wer da nicht wach wird ... Avocado mit Molke und Birne püriert und mit Paprika, Cayennepfeffer und Zitronensaft abgeschmeckt. Das bringt morgens den Stoffwechsel auf Touren.

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 7 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell, vitaminreich

Pro Portion

Energie: 330 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 13 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portion

0.5

Avocado (70g)

Birne (reif)

200

Milliliter Milliliter Molke (z.B. von Heirler oder Bad Kissinger)

Paprika edelsüß

Cayennepfeffer

Salz

Zitronensaft

Zubereitung

Avocado schälen. Birne schälen, vierteln und entkernen. Avocado, Birne und 200 ml Molke pürieren. Mit Edelsüßpaprika, Cayennepfeffer, Salz und ein paar Spritzern Zitronensaft würzen.

Tipp Restliche Avocadohälfte mit Kern in Folie wickeln und für den nächsten Morgen in den Kühlschrank legen.

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