Name: Aprikosen-Trifle
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Sojadessert Vanille; 150 Gramm Sojajoghurt; 2 EL Bio-Orange; Orange; 150 Gramm Aprikose; 40 Gramm Vollkornkeks; 2 EL Granatapfel

Foto: Liudmila Beliavskaia / Shutterstock

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist kalorienarm, fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, vegetarisch, schnell

Pro Portion

Energie: 205 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 6 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portionen

Sojadessert Vanille (125 g)

150

Gramm Gramm Sojajoghurt

EL EL Bio-Orangen (Saft von einer )

Orangen (abgerieben, Schale)

150

Gramm Gramm Aprikosen (oder Aprikosen aus der Dose )

Gramm Gramm Vollkornkekse

EL EL Granatäpfel (die Kerne)

Zubereitung

Soja-Vanillepudding (125 g), 150 g Sojajoghurt, 2 EL Saft von einer Bio-Orange und etwas abgeriebene Orangenschale verrühren, in zwei Schälchen füllen. 150 g Aprikosen oder Aprikosen aus der Dose klein schneiden. 40 g Vollkornkekse grob zerkrümeln. Aprikosen, Kekskrümel und jeweils 2 EL Granatapfelkerne auf die Schälchen verteilen.