Angst ist eine Emotion, die jeder von uns im Leben verspürt. Wenn sie uns überwältigt, kann es schwierig sein, wieder zur Ruhe zu kommen. Doch eine einfache Geste kann den Schlüssel zur Beruhigung darstellen.
Angst kann uns in ihren Klauen gefangen halten und uns das Gefühl geben, als ob wir uns niemals wieder befreien könnten. Das hat in vielen Situationen auch seine Berechtigung, kann aber auch schnell in einen Zustand der totalen Hilflosigkeit umschlagen, von der wir uns schier überwältigt fühlen. Doch diesem unangenehmen Zustand kannst du oft mit einem kleinen Trick entgehen, der dich schnell in vielen Punkten klarer sehen lässt.
Psychologie: Damit kannst du die Angst schnell abschütteln
Wenn du das Gefühl hast, deiner Angst gerade komplett ausgeliefert zu sein, probiere es doch einfach mal, mit diesem kleinen Trick, das Ruder wieder in die Hand zu nehmen und etwas Abstand zu deiner Situation zu gewinnen. Im Video erfährst du, wie du das schaffen kannst.
Verwendete Quelle: huffpost.com
