Angst entsteht aus dem Urinstinkt, uns selbst vor Gefahren zu schützen. Doch wenn sie Überhand nimmt, kann es sich um toxische Ängste handeln. Auf welche Symptome das zutrifft, sieht du im Video.
Dein Herz rast, du kannst nicht klar denken, du fängst an zu zittern und dir wird übel – all das sind Symptome, die auftreten können, wenn Menschen Angst verspüren. Es ist ein unangenehmes Gefühl, aber eigentlich ein Urinstinkt, der uns vor Gefahren schützen soll. Doch wenn Ängste unrealistisch sind oder überhandnehmen, ist Vorsicht geboten.
Toxische Ängste: Wie sie sich von normalen unterscheiden
Denn wenn sie Menschen im Alltag einschränken oder andere Symptome verursachen, handelt es sich möglicherweise um toxische Ängste. Im Video erfährst du, wie du sie erkennen kannst.
Verwendete Quelle: cognitivehealing.com
