Kennst du das Gefühl, ständig erschöpft zu sein und keine Freude mehr an Dingen zu finden, die dir früher Spaß gemacht haben? Dann könnte es sein, dass du einen Burnout hast. In diesem Video erfährst du, was ein Burnout bedeutet und wie du die Anzeichen erkennst.
In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir oft von unzähligen Verpflichtungen und Erwartungen umgeben. Dabei kann es leicht passieren, dass wir uns überfordert fühlen und unsere Energiereserven erschöpft sind. Wenn du das Gefühl hast, ständig erschöpft zu sein, Freude und Interesse an Dingen zu verlieren, die dir früher wichtig waren, dann könntest du an einem Burnout leiden.
Burnout — mehr als nur Stress
Ein Burnout ist mehr als nur Stress oder vorübergehende Erschöpfung. Es handelt sich um einen Zustand, bei dem körperliche, emotionale und mentale Ressourcen aufgebraucht sind. Bist du auch betroffen? Im Video nennen wir dir 3 Warnzeichen für diese chronische Erschöpfung.
Verwendete Quelle: zeit.de
