Wann hattest du eigentlich das letzte Date mit dir selbst? Wir alle brauchen hin und wieder eine Auszeit von der Hektik des Alltags, schließlich ist der Schlüssel zu mehr Selbstliebe die Selbstfürsorge. Statt immer nur zu funktionieren und es anderen recht zu machen, sei einmal die Woche egoistisch. So könnte der Sonntagabend zu deinem persönlichen Me-time-Ritual werden. Jogginghose an, Gesichtsmaske drauf, Wärmflasche in den Rücken und Füße hoch. Dazu ein gutes Buch oder die Lieblingsserie, die du nun schon zum 73. Mal bingewatchst. Klingt gut? Das ist es auch – probier es aus!