Morgenrituale der Redaktion: So starten wir in den Tag
Simpel, aber wirksam: Wasser! Ich trinke jeden Morgen als erstes ein Glas lauwarmes Wasser. Das hat viele gesundheitliche Vorteile – zum Beispiel ist es eine einfache Möglichkeit, den Gewichtsverlust anzukurbeln. Denn: Die Stoffwechselrate kann durch ein Glas Wasser auf nüchternen Magen um bis zu 24 Prozent steigen. Außerdem hilft dieses kleine Morgenritual bei der Entgiftung und unterstützt die Verdauung. Stephanie, Gesundheits-Redakteurin