Stark zu sein ist für mich ein Körpergefühl. Deshalb ist es mir wichtig, mich mindestens drei bis vier Mal in der Woche so richtig beim Sport auszupowern. Denn so fühle ich mich nicht nur richtig wohl in meinem Körper, sondern kann auch darauf vertrauen, dass mich keine kleine Erkältung aus der Bahn wirft. Und natürlich trainiert man beim Sport nicht nur den Körper, jede Joggingrunde oder Fitness-Einheit ist ein Gute-Laune-Booster – und nicht selten kommt mir dabei die Lösung für Probleme oder Themen, um die ich mir Sorgen mache. Anissa, Academy-Redakteurin