Noch bevor ein Mensch etwas sagt, haben wir schon einen Eindruck von ihm. Deshalb ist die Körpersprache viel wichtiger, als wir denken.
Egal, ob im Job oder privat: Ein selbstbewusstes Auftreten verändert den Blick, den andere auf uns werfen. Diese einfachen Tricks helfen euch, kompetent und sicher zu wirken.
Trotz aller Tricks ist es wichtig, authentisch zu bleiben. Denn ein Stil, der einzustudiert wird, kann nicht überzeugen. Es ist viel wichtiger, sich seiner Stärken bewusst zu werden und seine natürliche Körpersprache an das Selbstbewusstsein anzupassen.
Diese Körpersprache signalisiert: Ich bin stark und selbstbewusst
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Der Rücken ist gerade und die Haltung aufrecht.
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Die Schultern hängen nicht nach vorn, sondern sind ebenfalls gerade.
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Die Gesten sind groß, lebendig und kraftvoll.
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Selbstbewusste Menschen vermeiden es, sich in Gesprächen selbst zu berühren.
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Sie fassen sich auch nicht ins Gesicht.
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Mit den Fingern zu spielen, verrät Unsicherheit. Deshalb sollte das vermieden werden.
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Der Kopf ist gerade und wird nicht schräg zur Seite geneigt.
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Der Stand ist sicher, die Beine stehen hüftbreit auseinander.
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Die Sprache ist ruhig und langsam.
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Vor einer Antwort wird ein Pause von circa zwei Sekunden eingelegt.
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Der Gang ist langsam und nicht hektisch.
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Während eines Gesprächs wird der Augenkontakt gehalten. Natürlich ohne jemanden anzustarren.
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Die Sitzhaltung ist leicht zurückgelehnt.
