Einfach mal: Nope!
Schon klar, Nein sagen ist gar nicht so leicht! Schließlich willst du am liebsten von allen gemocht werden und es jedem Recht machen. Doch ob du's glaubst oder nicht: Das wirst du genauso (oder sogar noch mehr), wenn du Grenzen setzt und NICHT immer zu allem Ja und Amen sagst – denn das verschafft dir (Selbst-)vertrauen und Respekt.