Lach doch mal!
Lächeln macht glücklich – und zuversichtlich! Wenn du dich zum Lächeln zwingst, überlistest du damit dein Gehirn: Du vermittelst ihm das Signal, dass du gut drauf bist und – schwupps! – schon fühlst du dich wirklich etwas besser. Gibt es dann auch noch ein Gegenüber, das dein Lächeln erwidert, verstärkt das die Wirkung und pusht dein Selbstwertgefühl zusätzlich – und das des anderen gleich mit. Win, win, win, oder?!