Manchmal ist es gar nicht so einfach, sich von der Hektik des Alltags nicht anstecken zu lassen und zu sich selbst zu finden.Glücklicherweise gibt es einige Techniken, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen sollen.
Ob im Beruf oder in der Familie – manchmal fühlt sich unser Leben an wie ein Hamsterrad. Ein Gedanke nach dem anderen dreht sich in unserem Kopf und es fällt uns oft schwer, gelassen zu bleiben. Spätestens dann kann es hilfreich sein, eine Technik anzuwenden, die unsere Persönlichkeit entfalten und uns gleichzeitig den Wind aus den Segeln nehmen kann.
Kaizen führt zu mehr Gelassenheit
Vor allem die japanische Kultur bietet einige Techniken, die mehr Gelassenheit und Ruhe in den Alltag bringen sollen. Was genau hinter der Kaizen-Technik steckt und wie sie sich in den Alltag integrieren lässt, zeigen wir im Video.
