"Ich wäre gerne geduldiger – nicht nur mit meinen Mitmenschen, sondern auch mit mir selbst. Wenn ich mir große Mühe gebe und bewusst darauf achte in einer kritischen Situation, die meine Geduld herausfordert, gelingt mir das hin und wieder – leider noch zu selten. Langfristig müsste ich vermutlich auf noch mehr Achtsamkeit und Meditation setzen. Und auf das klassische Drei-Mal-tief-Durchatmen ..." Katrin, Aktuell-Redakteurin