Wünschst du dir auch ein ausgewogenes Leben zu führen, in dem du nicht bloß andere zufriedenstellst, sondern auch deinen Nöten gerecht wirst? Das ist sehr wichtig, doch auch gar nicht immer so einfach. Denn oftmals geraten wir in die Falle, uns selbst gegenüber unzureichende Grenzen zu setzen. Das merkst du unter anderem daran, dass du vielleicht das Gefühl hast, andere wahren deine Grenzen nicht, doch wenn du ganz ehrlich bist, dann bist du es, die nicht wirklich in ihren gesunden Bahnen läuft, oder?
Gesunde Selbstgrenzen zu setzen ist im Leben das A und O
Immer weit über dem zu sein, was dein individuelles Vermögen in den unterschiedlichen Lebensbereichen ist, kann zu übermäßigem Stress, emotionaler Erschöpfung und sogar zu einer Verschlechterung der mentalen und physischen Gesundheit führen. Das muss aber nicht sein, denn auch gesunde Selbstgrenzen lassen sich erlernen. Im Video werfen wir einen Blick auf fünf Warnzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass wir uns selbst gegenüber schlechte Grenzen setzen.
Verwendete Quelle: hindustantimes.com
